主角是的書名叫《我的超能力是按時下班》，它的作者是銘霄見紫欣創作的輕小說、原創、近代現代型別的小說，書中主要講述了：灝銘，二十五歲的五百強"牛馬"，在工位上暈倒後綁定了"牛馬反抗激勵系統"——準時下班就變強，主動加班就倒黴。於是他成了辦公室裡最奇怪的存在：每天六點準時鎖屏走人，KPI卻碾壓所有熬夜的同事。拒絕週末團建後連中公司大獎，準時下班上癮後廚藝技能直接點滿。老闆暴怒、總監刁難、同事質疑，他用實打實的業績一條條堵回去。當全公司被迫007攻堅時，那個從不加班的人，卻成了唯一不可替代的救場者。這是一個反內卷者的溫柔復仇，也是一個普通人重新學會"像人一樣活著"的故事。

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